[의학 스토리 #13] 스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 알아봅시다.
1. 신체적 영향 스트레스는 우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 요소 중 하나입니다. 하지만 지나치게 높은 스트레스는 우리의 건강에 매우 해로운 영향을 미칩니다. 스트레스는 우리의 신체적 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 스트레스는 우리의 신체적 건강에 직접적인 영향을 미치며, 심장병, 고혈압, 당뇨병 등의 질병 위험도를 증가시킵니다. 스트레스는 신체적으로 우리를 지치게 하며, 피로, 불면증, 두통, 소화불량 등의 증상을 유발합니다. 이러한 증상은 우리의 일상생활에 지장을 주며, 생산성을 떨어뜨리는 결과를 초래합니다. 따라서 , 스트레스를 관리하는 것은 우리의 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 스트레스를 관리하는 방법으로는 운동, 명상, 규칙적인 수면 등이 있으며, 이러한 방법들을 통해 스트레스를 줄이고 ..
2023. 6. 3.
